YOGA à LINGOLSHEIM

Cours de  HATHA‑YOGA

méthode Nil Hahoutoff

 
Le mercredi soir à partir du 14 septembre 2011
de 19h30 à 21h00
Foyer OBERLIN de Lingolsheim
16, rue du Château     

 
          Pour  renseignement et inscription, s'adresser à
        Marc SCHMITT
       Tél. : 03 88 77 25 53 ou 06 33 61 02 07
              marcschmitt1@free.fr

enseignant de Hatha-Yoga diplômé de la
Fédération Nationale des enseignants de Yoga

     Le yoga proposé travaille l'étirement et la souplesse du corps.
Il tonifie également la charpente musculaire.

Il procure liberté de mouvement et améliore le souffle.

La forme la plus diffusée du Yoga en Occident est le Hatha-Yoga. Il débute par l'éducation du corps : travail musculaire
et articulaire dans les postures, développement de la fonction respiratoire. Cette  approche permet à l'individu de se renforcer par des exercices progressifs, de se recentrer en découvrant un état de calme et d'équilibre et de surmonter ainsi certaines faiblesses qui l'empêchent de déployer ses dons naturels. Son histoire est aussi ancienne que la civilisation indienne. Pendant les premiers millénaires, sa transmission était exclusivement orale. Ce n'est qu'au cours
du Xème siècle avant notre ère que les premiers traités de Yoga apparaissent.

 
Le Hatha yoga ne demande pas de souplesse initiale et s'adresse à tous les âges. Chaque élève, qu'il soit débutant ou non, avance dans la voie du yoga à partir de ses capacités propres et progresse à son rythme.

Tarifs

Cotisation de 158€ par personne sur l'année scolaire

Adhésion de 15€ au foyer Oberlin (déduction fiscale 60%)

Liens

Le monde du yoga

Union Alsacienne de Yoga

Wikipedia