YOGA à LINGOLSHEIM
Cours de HATHA-YOGA
Approche Nil Hahoutoff
Le Lundi à partir du 8 septembre 2025 de 19h30 à 21h avec Laetitia
Le mercredi à partir du 10 septembre 2025 de 10h à 11h30 avec Marc et de 19h30 à 21h00 avec Marie
Gymnase des Près 4-8, rue de la Liberté à LINGOLSHEIM
Pour renseignement et inscription, s'adresser à
Marc SCHMITT
Tél. : 06 33 61 02 07
Enseignant de Yoga certifié par la
Fédération Nationale des enseignants de Yoga
Le yoga proposé travaille l'étirement et la souplesse du corps.
Il tonifie également la charpente musculaire.Il procure liberté de mouvement et améliore le souffle. Le yoga n'a pas de vocation thérapeutique mais il contribue remarquablement bien au maintien de la santé.
La forme la plus diffusée du Yoga en Occident est le Hatha-Yoga. Il débute par l'éducation du corps : travail musculaire et articulaire dans les postures, développement de la fonction respiratoire. Cette approche permet à l'individu de se renforcer par des exercices progressifs, de se recentrer en découvrant un état de calme et d'équilibre et de surmonter ainsi certaines faiblesses qui l'empêchent de déployer ses capacités naturelles.
Son histoire est aussi ancienne que la civilisation indienne. Pendant les premiers millénaires, sa transmission était exclusivement orale. Ce n'est qu'au cours
du Xème siècle avant notre ère que les premiers traités de Yoga apparaissent.
Le Hatha yoga ne demande pas de souplesse initiale et s'adresse à tous les âges. Chaque élève, qu'il soit débutant ou non, avance dans la voie du yoga à partir de ses capacités propres et progresse à son rythme.
Tarifs
Cotisation de 225€ par personne pour les 32 séances de la saison 2025/2026
